Buenos dias amores!! Hoy os traigo un articulo en el que trataremos a profundidad los remedios infalibles para la celulitis y es que me habéis pedido mucho en los comentarios que redacte este tipo de articulo, así que he intentado documentarme y aportaros todo lo que necesitéis!
No sé si lo sabréis pero la gran mayoría de mujeres adultas sufren celulitis, y no, no se salvan ni las famosas pero es que esto tiene una explicación, combatir la celulitis es casi imposible, no solo se trata de disminuir la grasa de tu cuerpo mediante ejercicio, si no, entre otras muchas cosas cosas se trata de manejar el desequilibrio hormonal que implica que nos aparezca en los muslos, glúteos, piernas, cartucheras, etcetera.
Vamos al lió que habéis venido a saber como combatir la celulitis!
Ahora que se acerca el verano, en lo único que pienso es en quitarme de encima los kilos de mas que se han ido acumulando este invierno y no se vosotras pero yo le echo gran culpa al exceso de polvorones y dulces que he comido estas navidades, siempre me pasa lo mismo, menos mal que estoy preparada y a lo largo de los años he ido probando, investigando y depurando varias dietas hasta lograr encontrar tres dietas que me funcionan de maravilla, personalmente creo que son ideales y funcionan para cualquiera debido a que los resultados que se consiguen llevándolas a cabo son increíbles.
Algo que me gustaría remarcar antes de que entremos en detalle sobre estas dietas, es que siempre hay que tener en cuenta que para que una dieta funcione de verdad hay que combinarla con un mínimo de ejercicio, yo personalmente odio hacer ejercicio, es mas, nunca me ha gustado, pero hay que admitir que los resultados al combinar ejercicio con estas dietas valen la pena.
Así que mucho animo chicas ¡¡y a por el veranito!!
La dieta de la alcachofa
Desde pequeña siempre me han dicho que la alcachofa ayuda a quemar las grasas, pero no fue hasta hace un año que empecé a investigar sobre la dieta de la alcachofay he de decir que después de buscar información por todos lados me costaba creer las increíbles propiedades que tiene una simple alcachofa, y lo mucho que ayuda a la hora de adelgazar, seguro que muchas de vosotras lo desconocíais, así que procederé a describir en pequeños rasgos sus mejores propiedades y si os parece interesante, me lo comentáis en la sección de comentarios y redactare un articulo en profundidad sobre ella.
La alcachofa es muy alta en fibra, con lo cual contribuye enormemente a regular el transito intestinal, pero no solo eso, sino que también ayuda a reducir el nivel de glucosa en la sangre y esto evita que se acabe convirtiendo en grasa saturada, ademas la alcachofa funciona genial para deshacerse de la celulitis.
Es rica en cinarina que es un componente que favorece la eliminación de las grasa que ingerimos y también nos ayuda a depurar nuestro organismo de toxinas, ademas es baja en calorias,
La alcachofa solo tiene 22 calorías cada cien gramos, nos aporta muchísimos nutrientes importantes para nuestro cuerpo y esto no es todo, la alcachofa como bonus al ser alta en fibra también conseguirá que te sientas saciada mas rápidamente y por bastante tiempo.
Ahora os voy a desvelar algunos truquitos para seguir la dieta de la Alcachofa correctamente:
El primero de todos es que combines esta dieta con mucha agua para ayudar a limpiar tu organismo a fondo.
Para la comida y cena puedes combinar la alcachofa con arroz integral o carnes blancas y queda riquísimo, mi manera favorita de comer alcachofa es hervida con arroz y aceites y pollo a la plancha.
Para el desayuno lo más aconsejable es que empieces el día con frutas y algún yogurt.
La dieta de Montignac
La dieta de Montignac es una dieta muy sencilla que no cuesta mucho llevarla acabo y que hace maravillas, básicamente esta dieta consiste en no mezclar hidratos de carbono y féculas ( pasta, arroz, legumbre, cereales, etc.) con proteínas o grasas.
Esta dieta no te limita en cantidad de alimentos por ingerir, si no en combinación de alimentos, y es santísima ya que puedes estar seguro de que puedes seguir comiendo casi de todo ( tampoco te comas un bote de 2 kg de nocilla si quieres adelgazar)., por ejemplo, a mi al encantarme la verdura pues me cocinaba verdura a la plancha con arroz o pasta, le añadía un poco de salsa de tomate y ummmm… esta riquísimo ! O un poco de pollo y verdura al wok que también esta buenísimo, sobretodo si añades un poco de salsa de soja.
Creedme si haces esta dieta como toca veréis resultados y lo mejor es que al comer de todo en las cantidades que queráis se reduce en bastante efecto rebote y eso es una gran ventaja.
La dieta sin gluten.
Aunque la dieta sin gluten se suele adoptar principalmente por razones medicases de intolerancia al gluten, existen otras razones que explican el porqué mas y mas famosos se van apuntando a esta dieta, y esta razón es que pierdes peso y adelgazas como ninguna otra.
La dieta sin gluten consiste en eliminar el gluten de vuestra alimentación y parecerá simple a primera vista, pero no lo es, es mas, es de las dietas mas complejas de seguir, pero ya sabéis chicas, un gran resultado conlleva un gran sacrificio y que sea tan complicado tiene un significado y es que el gluten es una proteína que se encuentra en muchos cereales como por ejemplo el trigo o la avena.
Al estar el gluten incluido en estos cereales tendréis que eliminar de vuestra alimentación todo lo que este echo con dichos cereales, es decir, pasta, galletas, bollería, etc. Es decir todo lo que generalmente engorda.
Ademas siguiendo una dieta sin gluten tendréis que reemplazar estos alimentos por arroz o sustitutivos y lo increible es que descubriréis que existen muchos productos en el mercado que tienen gluten por culpa de los conservantes o otros aditivos que también deberéis evitar si queréis seguir la dieta al cien por cien.
Para finalizar también comentaros que debéis tener cuidado a la hora de cocinar estos alimentos, ya que si convivís con alguien, debeis tener en cuenta que no debeis cocinar en las mismas sartenes si previamente se ha cocinado alimentos con gluten.
Si, sé que parece muy difícil pero es fácil acostumbrarse, para mi fue un poco shock pero la tuve que realizar en parte a la fuerza, ya que mi pareja es celiaco y por el bien de su salud me sacrifique por el equipo, pero os puedo asegurar que los resultados son increíbles.
¡Holaaa! ¿Que tal están mis amores? espero que bien! Resulta que ayer noche nos pusimos una peli de comedia bastante romanticona en Netflix y una de las escenas que mas me llamo la atención fue cuando la protagonista se arreglaba en exceso para asistir a la primera cita a ciegas que le habían planeado sus amigas y como no puede ser de otra forma, eso me dio una idea para escribir un articulo y transmitiros mis consejos para aplicarse un maquillaje ideal para una cita!
Buenos días corazones!! ¿Cómo estáis? Espero que genial!!! Esta semana voy a hablaros de mis experiencias con los contornos de ojos, los que considero los mejores contornos de ojos que he probado!!
Desde que tengo el blog, mucha gente me ha estado preguntando en los comentarios sobre que productos uso y cuales me van mejor para contornearme los ojos y antes de responderos os tengo que contar el motivo por el cual empecé a usar contornos de ojos.
¡Buenaaas chic@s! ¿Cómo lleváis la semana? Espero que bien, yo estoy deseando contaros mas sobre los mejores protectores solares!!!
Hoy os traigo un artículo que a mí me habría gustado leer antes de gastarme un dineral en protectores solares que no me sirvieron para nada y eso se debe a que no tenía muy claro cuales eran los mejores protectores solares que debía comprar.
Debido a esto se me ha ocurrido la idea de mostraros (bajo mi punto de vista) cuales son las mejores cremas solares que he probado y espero que con este articulo os podáis dar una idea aproximada de que protectores necesitáis para vuestro tipo de piel.
Hoy os quiero hablar de los mejores polvos matificantes que he probado hasta el momento, los “Primed & Poreless”, de la conocida marca Too Faced. Llevo dos años usándolos, y considero que se merecen una entrada solamente para ellos.
Hola chicaaaas!!! Hoy os traemos un artículo sobre las cremas de Mercadona Deliplus y sobre como identificar la mejor crema para tu piel y lo primero que debes saber antes de empezar es qué tipo de piel tienes, ya que para poder cuidarla adecuadamente debes conocerla bien y identificar que tipo de piel tienes
Con los años nuestra piel sufre cambios, transformándose en una piel sin suavidad, con líneas de expresión y arrugas. Si bien la piel envejece, podemos prevenir las arrugas e imperfecciones teniendo en cuenta los siguientes consejos y rutinas faciales a diario.
Presta atención a los numerosos pasos que puedes realizar y luce una piel radiante durante muchos años.
¿Quieres aprender a quitar la irritación después de depilarte? Entonces no te pierdas este artículo. Te enseñaremos trucos, consejos y tips para evitar el enrojecimiento en tu piel.
Hoy vamos a ver cómo quitar la irritación y el enrojecimiento de la piel, luego de la depilación, ya sabeis aunque tratemos de evitarlo, existen partes de la piel muy sensibles, como son las zonas debajo de las axilas, de la ingle y zonas del rostro.
No todas tenemos ese don de haber nacido con unas pestañas larguísimas y abundantes. Es por eso que, a veces, necesitamos recurrir a las pestañas postizas para agrandar nuestros ojos.
Las ventajas de llevar pestañas postizas son varias: marcan aún más la mirada, hacen lucir unos ojos almendrados y llamativos y, como si esto fuera poco, dan un acabado muy natural.
Existen diferentes tipos de pestañas postizas para cada mujer. Las hay enteras y abundantes, más largas, más cortas, con distintas formas, de colores, etc.
Muchas mujeres suelen hacerse preguntas sobre que marcas de maquillaje deben usar para lucir mejor hoy en día y antes de elegir un maquillaje es importante saberlo usar, con lo cual a continuación detallaremos las que són para nosotras las mejores marcas de maquillaje de este año.
El maquillaje se práctica al igual que otros productos de cosmética, el echo de aplicarse maquillaje es algo que toma tiempo y practica. Esto se ha convertido en una parte importante de nuestras vidas que toda mujer no puede ignorar, su papel es fundamental, ya que nos ayuda en el desarrollo de nuestra personalidad. (más…)
¡Holaaaa chic@s! ¿Cómo estáis? En esta ocasión os quiero enseñar mis 5 labiales nude, los favoritos del momento. Y un perfilador que combina muy bien con alguno de ellos, que en ocasiones utilizo también solo, a modo de labial.
La verdad es que me ha resultado complicado decantarme solo por 5 de ellos, pero ¡ahí van!
Holaaaa chic@s! ¿Cómo estáis? En esta ocasión os quiero enseñar las que son para mi las mejores planchas de pelo GHD del mercado. Ya sabéis que las planchas GHD destacan por su gran estética y diseño elegante, además de asegurar un resultado espectacular en el alisado.
La verdad y antes de empezar, quiero destacar lo que hizo que me decantara por las planchas GHD y dejo a las demás planchas de pelo en segundo plano. Cómo bien sabréis y si no lo sabéis tranquilas, yo os lo cuento jajaja.
¡Buenaaas corazoneees! Hoy os traigo a Ana Perez una invitada de lujo especializada en tratamientos de cabello y que nos aportara su opinión sobre el gran secreto de las mujeres, ¡el secreto maximo! y este no es otro que… ¡Los mejores productos caseros para el cabello! Bueno Ana, dejo el articulo en tus manos y esperamos que os guste mucho, ya que es de gran utilidad!
¡Hola chicas! soy Ana, antes de nada dar las gracias a besecrets por permitirme el lujazo de aportar mi granito de arena y espero poder ayudaros en todo lo que pueda. Soy especialista en tratamientos y cuidado de cabello, mi redacción es algo tecnica, espero que os guste, bueno hoy hablaremos de de lo mejor en productos caseros para el cabello,
